“70%的失眠者真正原因可能是抑郁。”专家说，与孩子的集中体现为学习压力大不同，来咨询问题的不少白领则深受失眠问题折磨。

        今年28岁的张岚则深受失眠困扰，她黑着眼圈前来咨询问题。她因为情感上的深深失落，已经连续一个月了，每天哭泣着醒来，根本睡不着。

      专家分析说，情感、事业上的压力，失眠焦虑等问题极大困扰着白领阶层。

        一般而言，睡眠的标准是：入睡快，在10分钟左右入睡；睡眠深，呼吸深长不宜醒；无起夜或很少起夜，无惊梦现象，醒后很快忘记梦境；起床快，起床后精神好；白天头脑清晰，工作效率高，不困倦；睡得好不好主要以白天的精神状态好坏为标准。

        张岚对照了一下，她发现，她5项都不符合。

        专家说，调查显示，神经衰弱女性患病率为15.78%，男性患病率为2.3%，女性患病率明显高于男性。这主要是由于女性独特的生理特点决定的，还与文化教育、传统的道德教育有关。在这种环境下，女性性格往往趋于内向，情感更为丰富，对情感的体验也更为细腻、敏锐，所有这些，都成为女性的易感因素。

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