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思维尔5+1情商课堂

发布时间：2009/10/13 阅读次数：3122 字体大小: 【小】【中】【大】

思维尔的工作是提供个案心理咨询和心理家教培训，在我们的心理咨询实践中，我们发现很多孩子在生活中不能正确表达情感，出现交流障碍，这是很普遍的现象。但我们也深感吃惊，因为这些人甚至没有掌握情商最基本的一些因素。我们不由得自问，他们究竟从学校中学到了什么？他们会读、会写、会算数，却完全不知如何正确地与人沟通交流，更不用说调整感情，确认内心需求了。

现代教育，不单单需要关注如何教会孩子读书写字、赚钱谋生、消费享受、服从管理，更需要重视情商教育。

情商形成于婴幼儿时期，成型于儿童和青少年阶段，它主要是在后天的人际互动中培养起来的。青春期是一个人的黄金时代，因为这是一个人走向成人的一个过渡时期。在这个时期，其学习和发展任务是非常重要的。但是，中学生由于面临着生理上、心理上的急剧变化，还有学业上的巨大的压力，这些，都会使现代中学生造成心理失衡和复杂的心理矛盾，甚至产生种种不良的后果。据一份22个城市的调查报告显示，实际上我国中学生中有各种心理问题者达15％一20％，表现形式以亲子矛盾、伙伴关系紧张、厌学和学习困难、考试焦虑等现象为多。这些问题的发生大多与学生的自我控制能力有关，多是源于其心中时常涌出的各种非理性情绪。

思维尔情商课堂正是帮我们补上这一课。多年的实践经验让我知道，通过小组活动和游戏进行的心理训练是最有益的，并且尤其适用于青少年。我还知道目前青少年都多么迫切地需要尽早地接触情商教育，所以思维尔情商课堂适时出炉了。

★ 情商课堂目标：

1、认识自己的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。

2、妥善管理自己的情绪。即能调控自己。

3、自我激励。他能够使人走出生命中的低潮，重新出发。

4、认识他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。

5、人际关系的管理。即领导和管理能力。

★ 情商水平自测：

高情商

尊重所有人的人权和人格尊严。

不将自己的价值观强加于他人。

对自己有清醒的认识，能承受压力。

自信而不自满。

人际关系良好，和朋友或同事能友好相处。

善于处理生活中遇到的各方面的问题。

认真对待每一件事情。

较高情商

是负责任的“好”公民。

自尊。

有独立人格，但在一些情况下易受别人焦虑情绪的感染。

比较自信而不自满。

较好的人际关系。

能应对大多数的问题，不会有太大的心理压力。

较低情商

易受他人影响，自己的目标不明确。

比低情商者善于原谅，能控制大脑。

能应付较轻的焦虑情绪。

把自尊建立在他人认同的基础上。

缺乏坚定的自我意识。

人际关系较差。

低情商

自我意识差。

无确定的目标，也不打算付诸实践。

严重依赖他人。

处理人际关系能力差。

应对焦虑能力差。

生活无序。

无责任感，爱抱怨。

★ 情商课堂适宜人群：核心家庭、中学生、成人

★ 情商课堂班级容量：6至12人

★ 情商课堂课程表：

第一周告诉我你看到了什么

第二周告诉我你的感受

第三周确认你的需要

第四周说出你的要求

第五周观察与判断

第六周承担责任

第七周倾听与交流

第八周积极地思考

第九周找到自尊与自信

第十周放开一切、享有自由

第十一周积极地倾听

第十二周如何应对矛盾冲突

第十三周找到真正的你自己

第十四周明确你的目标

第十五周尝试领导能力

第十六周照镜子

第十七周探查你的内心空间

第十八周确定你的价值观，确定你的目标

21世纪不允许我们再忽视情商教育的必要性。今天的青少年就是明天世界的主人，他们将承载世界发展的需求和挑战。因此，他们需要有能力、有方法来积极面对和创造性地解决生活中的疑难与挑战。目前的青少年似乎可以轻松应对科技的新发展，可以熟练应用各种电子设施，但他们更应同时接受情感教育，增强情商。让孩子拥有健全的心理素质和健康的人生，这是我们共同的期望和目标。

思维尔青岛心理咨询：从心开始让人生更美好

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