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心理咨询倒底需要多长时间

发布时间：2009/10/11 阅读次数：3367 字体大小: 【小】【中】【大】

由于心理问题之解决本身的相关因素非常多，其深度，也一时难测，一般的心理问题解决到底需要多长时间是很难评估的。对于特定的个体，要在对个体具有的问题之性质、为解决问题所需的资源状况（如悟性、社会支持、经济状况、时间宽裕度）、个人努力的程度、咨询的目标定位、个人的自我要求和期待水平等因素进行充分的了解之后，再结合咨询师的个人能力水平，资源状态，其及与当事人的适配性（相互协作的效率），才能有一个初步的估计；而这种估计通常是不准确的。

有经验而负责任的咨询师，在面对当事人希望了解到底需要多少时间来解决问题的疑惑时，不会轻易告之一个具体可量化的时间。不然，拍胸脯打包票的咨询师，就有可能是不负责的。作为咨询当事人，可要小心了。

咨询的“疗效因子”是一个相当复杂的研究课题，目前为止，在咨询界甚至还远未形成稳定的公认而一致的标准，更何况是对疗效本身的一厢情愿的承诺呢？显然，这是不现实的。

这里可以提供一个简单的参考数字给大家。在心理咨询界，一般认为“短程心理治疗”所需要的最少咨询单元是12-24次。也有说是48次的（这在西方有心理咨询治疗福利——保险的国家比较通行）。长程的，就难说了，甚至可以达到3-5年；不过，在如今强调效率和经济性的社会，这类长程治疗已经不多见了。

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