认识Q转眼已经六七个年头了，见证他的成长是从他小学四年级开始的，而真正与他及他的家庭进行教练式的成长是2012年的年底，那时我刚刚取得了高级心理教练的资格，应该说Q是我的第一个家庭教练的客户。而之前我接触的无数个来访者都是以咨询的方式进行的。

再次和Q签约教练是因为十七岁的他在经历了学习、休学、上班之后，他确定再一次想要学习，而他还有许多的基本素质和能力需要提升，于是他再次与我们思维尔签约了，我有幸成为他和他的家庭的心理教练之一。感谢Q。

在与Q教练人生的半年时间里，我主要负责的是他的游泳和学习两个方面的内容。

1.游泳。

水是Q一直很怕的，正如他所说，他以为这一生他就一直会是一个旱鸭子。当我们谈判商量要培养一个技能时，最终艰难地签定了游泳协议，每天他要打车到离家十公里外的国信游泳馆去游泳，我们对每天的时间、游泳要坚持的时间、游泳的目标做了约定。现在五个月就要结束了，Q通过游泳这件事不但学会了游泳，而且锻炼了自己的坚持力、自信心、自律性、自我突破等等品质。

坚持力。五个月晨起的坚持不是小事，Q做到了，他的坚持力自然得到了很好的提升。

自信心。Q是一个从小被否定的孩子，非常自卑，通过游泳我不断地对他的负面语言进行修正，而他在游泳中不断的提升和来自周围老师的肯定给了他很多的信心。

自律性。因为Q是大小伙子了，在我们的互动中，我不断地强调自律的重要性，让他自己来定目标，自己监督自己完成。前几天他还和妈妈讲，现在他要是答应了的事情如果不去做自己就会感觉不舒服。

自我突破。从不会到会、从会到提高耐力再到提升速度，Q在游泳中我们不断地商定着突破的目标，他做到了。

在教练的过程中我的任务是和Q商定目标、发现问题、及时调整、达成成长目标，而教练技术是我最得心应手的助手。

2.学习。

最初Q是请了各科家教到公司来教他的，两个月下来发现他又开始烦了，因为他只是做到了老师来就跟，老师走就停下了，学习并没有主动性，自然就没有兴趣。这个时间我并没有起到什么作用。

后来经过商量，他决定自己买课件自己学习，这样他从网上买下了小学六年级的课件，从六年级开始了学习，这一次他一直坚持了下来，而结果就是他学习的主动性越来越好，自信心也越来越强。

通过学习，他培养了自己的主动性，也挑战了自己的面子，他说现在如果能够时初中去重学一把的话他都愿意。

课余我们俩也是很好的朋友，我和他开玩笑说，未来当他成功了，他要开着他的宾利带我们去周游世界，而他也说以后他一定每年会去看望我们。

他说2014年九月进入高中学习是他的目标，为了这个目标，我会和Q一起去努力!

加油Q，我们一起努力，更好地成长！

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