初春的青岛总是阳光明媚,走在路上,清新的空气迎面扑来,风中充满了青草发芽的味道。
今天的心理家教课程如期进行。
早晨同学和家长都准时到达,上午的学习开始前,喊口号是很重要的程序:参与就有收获,体悟强化感受,挑战促进成长,责任让我成功!每次口号喊出,内心都会很有力量!自我激励对每个人都很重要!
上午的学习中佳林和前几周相比有了明显的改变,之前她在学习时间里看一些喜欢的科幻小说,今天她带了生物书很认真的在读,之后还写了东西。杨东的学习效率仍然很高,写完作文又看了自己喜欢的课外书。坤霖做了一套卷子后又写了英语作业。孩子每周都会有改变,每周都在成长,看着他们状态一天天不一样,心里真的很开心。
午饭佳琳带我们做了好吃的炒菜花、西红柿蛋汤、辣炒大头菜,我也露了一手,做了个肉末茄子,大家都说好吃,尤其佳琳,让我下周还给他们做,我心里小小的自恋了一下。
午饭后的心理教练课程还是一天中最精彩的时段,王老师为这个课程准备了一周时间,根据每个孩子的特质和最近一段时间来孩子和家长之间出现的问题,有针对性的做课程内容。
每个人内心都有快乐,也有很多痛苦,我们该如何处理和对待它们呢?一杯咸咸的盐水摆在眼前,我们把自己内心的不舒服、委屈、恐惧、痛苦讲出来,在王老师的引导下,找到接下来该如何面对这些负面能量的方法,当说出这些方法时,我们感觉内心轻松了,我们把这些咸水一点点从自己的杯子里倒出,我们的痛苦在一点点减少。最后,杯子清空了,我们为内心留出了空间。
自信、满足、开心、快乐、幸福、成就感。。。。一个个词从屏幕上跳跃出来,每个人用这些词说出自己的一份感受。
佳琳:当我为家人做了一些事的时候,我感觉很有成就感。
徐红:我有个幸福的家,我很满足。
向华:我有个爱我的女儿,关心体贴我的老公,我很幸福。
丽华:当我克服恐惧,站到台上给大家讲话时,我感觉很自信。
。。。。。。。每个词,都是一份激励和提醒,我们通常把平日里很多的快乐忽略掉了,把家人给我们的爱正常化了,我们少了一份觉察,更少了一份感恩。当我们说出来这些对家人的爱时,自己很满足,家人也能感受到我们对他们的那份感谢。
现在杯子里满满的装着甜甜的白水,当我们把这些快乐讲出来时,我们要把快乐装进心里,每个人喝了属于自己的快乐和幸福。
教练课程部分结束了,孩子们还意犹未尽,总结前大家还兴致勃勃,于是再杀一盘象棋。
棋艺相当,不分上下,很是激烈呀,不过还好,他们基本上面带微笑,把竞争放在了心里。
一天的课程在快乐的分享中结束,孩子、家长、老师都收获很多,感谢大家为一天的课程全情投入,用心感受,每个人的一份真诚,都会对周围人是一份鼓励和支持!
2013年4月9日亲子教练课程:自信心训练
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