初春的青岛总是阳光明媚，走在路上，清新的空气迎面扑来，风中充满了青草发芽的味道。

今天的心理家教课程如期进行。

早晨同学和家长都准时到达，上午的学习开始前，喊口号是很重要的程序：参与就有收获，体悟强化感受，挑战促进成长，责任让我成功！每次口号喊出，内心都会很有力量！自我激励对每个人都很重要！

上午的学习中佳林和前几周相比有了明显的改变，之前她在学习时间里看一些喜欢的科幻小说，今天她带了生物书很认真的在读，之后还写了东西。杨东的学习效率仍然很高，写完作文又看了自己喜欢的课外书。坤霖做了一套卷子后又写了英语作业。孩子每周都会有改变，每周都在成长，看着他们状态一天天不一样，心里真的很开心。

午饭佳琳带我们做了好吃的炒菜花、西红柿蛋汤、辣炒大头菜，我也露了一手，做了个肉末茄子，大家都说好吃，尤其佳琳，让我下周还给他们做，我心里小小的自恋了一下。

午饭后的心理教练课程还是一天中最精彩的时段，王老师为这个课程准备了一周时间，根据每个孩子的特质和最近一段时间来孩子和家长之间出现的问题，有针对性的做课程内容。

每个人内心都有快乐，也有很多痛苦，我们该如何处理和对待它们呢？一杯咸咸的盐水摆在眼前，我们把自己内心的不舒服、委屈、恐惧、痛苦讲出来，在王老师的引导下，找到接下来该如何面对这些负面能量的方法，当说出这些方法时，我们感觉内心轻松了，我们把这些咸水一点点从自己的杯子里倒出，我们的痛苦在一点点减少。最后，杯子清空了，我们为内心留出了空间。

自信、满足、开心、快乐、幸福、成就感。。。。一个个词从屏幕上跳跃出来，每个人用这些词说出自己的一份感受。

佳琳：当我为家人做了一些事的时候，我感觉很有成就感。

徐红：我有个幸福的家，我很满足。

向华：我有个爱我的女儿，关心体贴我的老公，我很幸福。

丽华：当我克服恐惧，站到台上给大家讲话时，我感觉很自信。

。。。。。。。每个词，都是一份激励和提醒，我们通常把平日里很多的快乐忽略掉了，把家人给我们的爱正常化了，我们少了一份觉察，更少了一份感恩。当我们说出来这些对家人的爱时，自己很满足，家人也能感受到我们对他们的那份感谢。

现在杯子里满满的装着甜甜的白水，当我们把这些快乐讲出来时，我们要把快乐装进心里，每个人喝了属于自己的快乐和幸福。

教练课程部分结束了，孩子们还意犹未尽，总结前大家还兴致勃勃，于是再杀一盘象棋。

棋艺相当，不分上下，很是激烈呀，不过还好，他们基本上面带微笑，把竞争放在了心里。

一天的课程在快乐的分享中结束，孩子、家长、老师都收获很多，感谢大家为一天的课程全情投入，用心感受，每个人的一份真诚，都会对周围人是一份鼓励和支持！

2013年4月9日亲子教练课程：自信心训练

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