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做一个内心强大的人——0229心理沙龙有感

作者:严笛发布时间：2012/3/6 阅读次数：2761 字体大小: 【小】【中】【大】

参与全息心理学的感受----------王某

今天全息心理实操沙龙的内容是如何面对心里伤疤。首先我们一起讨论了心理伤疤的定义，大家众说纷纭，都认为心理伤疤是很愈合的。怎么面对，就成了大家关心的首要问题。

如何培养一颗强大的内心？自以为绝对不是穿上坚硬的盔甲，将万箭挡于身外。而是在无数次受伤之后，整个人变得更加柔软和包容，学会分辨哪些才是真正的能伤你的箭。

闫老师告诉我们，受伤的根本源于个人欲望没有得到满足，单纯的转移问题只能是表面问题，真正解决问题的根本是：改变价值观，降低欲望，降低对他人的要求。对于那个让我感到受伤害的人，我们不要责怪别人，我们要试着了解他们，我们要试着明白他们为什么会那样做。这比批评更有益处，也更有意义得多；而这也孕育了同情、容忍，以及仁慈。“全然了解，就是全然宽恕。”

如何避免自己受伤，闫老师给我们的答案是降低欲望，让内心变的强大。内心强大是心中的安定与平静。强大，不是霸道，不是要将别人的所有占为己有，恰恰相反，内心的强大带给我们的是宽容和谦让。正是因为内心的安定与平静，我们才明白自己真正需要什么，才明白如何才能得到快乐。

人们只能在人生的道路上，不断磨练自己，不断积累，不断思索，不断调整，逐步将自己培养成为内心强大的人，不经历风雨怎么见彩虹？

我们也许会暂时变得一无所有。空空的手心并不意味着空空的内心。卷土重来的英雄故事我们听得太多了。一切只关乎内心的强大。我们可以苦闷、可以失落，但是不可以内心空虚。必须明白，环境是什么并不重要，记得让自己的内心强大起来。

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