入春以来，很多人出现了不同程度的身体不适，因失眠、乏力、厌食、健忘等前往医院就诊的患者真不少，其中不乏一些精神系统疾病患者。
　　春季是精神系统疾病的高发期。这一时期气候不稳定，容易引起体内环境和内分泌活动发生变化，产生情绪波动，诱发精神系统疾病。因此，春季预防精神系统疾病新发和复发至关重要。

　　预防新发 警惕心理波动

　　通过以往的临床经验发现，50%以上的躯体症状其实都与精神心理因素有关。精神心理问题甚至能引起冠心病等严重生理疾病，所以病人出现身体不适又无法确诊病因时，应有意识地去考虑心理健康方面的影响，避免过多无效的局限于生理方面的检查和治疗。只有这样，才能真正有效平衡健康天平。

　　预防新发主要是针对易患精神系统疾病的高风险人群而言。几乎所有的疾病都与遗传基因有关，而中枢神经系统的遗传基因致病要比其他疾病更为强烈，具有家族精神病史者更易患精神类疾病。此外，生活模式及外界刺激都会引发精神系统疾病。

　　首先要早发现。心理和生理是健康天平的两端，一方失衡，另一方必然会有影响。但很多人只关注身体健康，却忽视了心理健康的重要性。一些生理疾病往往是心理疾病的表现或者征兆，人们所熟知的几种心理疾病，主要有抑郁障碍、焦虑障碍、强迫障碍、恐惧等。这些患者都伴有不同程度的生理表现，如抑郁障碍患者表现为疲乏，食欲不振，失眠早醒。一些患者连续3-5天甚至一星期以上彻夜不眠就要警惕精神分裂症前兆。一旦发现及早到医院就诊。

　　其次要早治疗。精神系统疾病是可以治疗的。治疗越早，病情得到控制的情况就越好，患者完全恢复社会功能的可能性越大。但是，某些文化层次较高的精神心理疾病患者，想通过自我调节而不是临床治疗进行缓解，最终由于未及时治疗而使病情发展为严重的精神系统疾病。

　　控制复发 防范精神疾患

　　控制复发主要是针对已患有精神系统疾病的患者。精神系统疾病是慢性疾病，需要长期用药控制病情。

　　首先，坚持治疗是关键。中断治疗或延误治疗都不利于病情稳定和控制。一些患者逃避用药，究其原因是担心药物的副作用。目前治疗精神系统疾病的药物很多，尤其近些年来随着医学、药学发展所开发出的多种新型的精神类药物都有不错的疗效，同时它们的副作用也比早期研发的药物较小。但由于病人个体情况不同，身体对药物的反应各异。患者和家属应及时与医生沟通，医生可以根据患者的个体情况，调整药物治疗方案，同时通过有效的行为治疗帮助患者缓解症状、克服药物的不良反应。

　　其次，学会减压。精神系统疾病患者的抗压性远不如正常人，各种社会因素造成的心理压力，如巨大的工作压力、人际关系、对自身健康的担忧、情感问题、重大伤亡事件等，都会导致精神系统疾病患者病情复发。广大精神系统疾病患者及家属应避免处于竞争压力大的环境中。保持乐观、积极生活是预防疾病复发的核心。

转自：http://www.tjjsad.com/onews.asp?id=1025

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