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为什么我总是害怕做出选择

发布时间：2012/2/3 阅读次数：3523 字体大小: 【小】【中】【大】

很多时候，面对选择，人总是会不知所措，人恐惧选择的背后是什么？是害怕承担结果吗？为什么总是后悔自己所做的选择呢？

“我可以选择放弃,但绝不放弃选择”这是时下很流行的一句话，铿镪有力的宣布了我是一个成年人，我有做选择并为自己的选择负责的内心力量。同时也折射出了人们渴望自由，渴望自己能主宰自己的命运与抉择。从心理上理解，选择是一种个人权利和自我控制力的象征。但同时选择也意味着挑战、变化和责任。人们恐惧选择其中原因之一多半是害怕选择带来的责任和负面影响。我们都期望选择带来的是好的结果和你期望的结果，但往往很多时候事与愿违。这在心理学上有一个解释叫“双趋冲突”，当两个目标都是自己想实现的，但一个目标的实现会使另一个目标无法实现，就会产生双趋式的心理冲突。当面对两件事的利弊相当的情况下，人就变的越来越难以作出选择。

纷繁复杂的社会环境，让我们总是面临着选择的。然而在做出选择的时候，我们总是被太多的不“确定感”所充斥。当我们无法完全预知选择可能带来怎样的变化，这些变化是否是你可以接受和可控制的。这些内心的不确定感会让人们产生对未知的一种恐惧，而深深的恐惧感会让人对决择望而却步。

心理学家对“后悔“这一情绪，可是永不后悔地进行研究及探秘。除了它对一个人的生活情绪影响甚巨之外，后悔也是我们所有情绪当中唯一一个仅与决策相关联的情绪。也就是说，只有在涉及到选择或是决策问题时，你我才会体验到后悔的情绪。越习惯做比较的人，则越容易出现后悔的情绪。后悔分两种，其一是“回顾性后悔”。当我们回顾过去的决定，设想当时如果做了不同决定，可能会出现的种种比现在更好的结果时(如果当时我那么做就好了！)，产生的就是“回顾性后悔”。而另一种则是“预期性后悔”。当你我想到未来所做的决定由可能会造成令人失望的结果时(万一做错决定就惨了！)，就出现了“预期性后悔”。而这两种后悔情绪，都有可能影响到我们当下的行动及未来的决定。

总是后悔自己所做选择之人，通常是一个心理上相对较追求完美的人，也是一个害怕改变的人。他害怕接受并承担事件的不利因素，且不能从事件的多角度来看待问题。事件总是利弊并存的，往往他们看到的更多的是事件的不利因素。这类人习惯用“逃避”或是“不做决定”的方式来处理问题。

其实，中国的典故“塞翁失马，安知非福”，及佛家所说的“变化无常”就是给我们对恐惧选择，及后悔情绪最好的心理调适方法。

原文转自《美丽心灵心理月刊》。

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来源：网络

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