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当我们沮丧时可以做什么？

发布时间：2012/2/1 阅读次数：2968 字体大小: 【小】【中】【大】

人人都有七情六欲，都会遇到生活或者工作中的不顺心的事。但无论多大的事，你都要相信：天不会塌下来，太阳不会从西边出来，而你，也不会被打倒。

当我们不如意，情绪一度沮丧的时候，正是检验我们情绪能否稳定的时候，考验我们是否有打败困难的能力的时候，它既能锻炼我们的意志，也能完善我们的人格。当你沮丧的时候不防试试以下的方法：

1、生活中还有哪些我们规划的有意义的事，我们还要继续去做好，不能放弃。用别处的成功抵消此处失败的负面影响。

2、不要总想到自己的不如意，不要让自己的失败成为别人的笑柄。看看周围还有谁比我们更不幸，需要他人的帮助。颓废是下次失败的催化剂，该振作的时候我们必须振作。

3、对已经过去了的事进行一个阶段性的回顾和总结吧。请动笔写下来，你的思路需要进行调理、系统的整理。

4、暂时把手上的工作放一放，和信赖的朋友谈谈心吧。倾诉是不错的解压方式。茶水、咖啡是不错的选择。

5、重新规划一下后面的工作或者生活，请高人指点指点。相信你的身边会有贵人帮助你。用发现的眼睛去找找，关键是你要找对人！

6、可以让自己的心情放飞一下，参加一些社交活动，那里或许会让你思路打开，视野开阔，会成为你灵感诞生的源泉。

7、和大自然进行一次亲密的接触吧。去郊游去踏青去散步等等，去亲近大自然和大自然说说话。别忘了，人类可是大自然的孩子。

8、听一些伤感的音乐，再听听一些励志的歌曲吧。跟着吼吧！此时，没人会说你唱歌跑调，也没有谁比你唱得更好，因为你的感情最真挚，最动情。

9、到书店去选一本好书吧，此时你的精神需要充电了。好书里一直住着人类的精神导师。

10、找回自己，自信地搜索自己身上的优点，肯定自身的价值。你才会发现生活的真谛！

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