每个人的回忆都是属于他们的珍贵的宝物，我们对过去的追忆会影响到我们如今的生活，也会延伸到我们未来的道路。心理学家已经向人们展示，解读记忆可以通过哪些途径改变人将来的行为。在2005年公开的一项实验中，研究人员让大学生回忆最让他们感觉窘迫的时候。这些大学生往往形容自己在中学的时候不怎么会和别人交往。他们中的一半用第一人称的方式重新想象自己往日的屈辱，另一半用的是第三人称的方式。

       大多数心理学研究者不理会第一人称的解释——人们自己讲述的人生故事。人们在不同场合，对不同人说的人生故事可能是完全不同的，任何一个人生故事都是一种对往事的重构。一些心理学家说，人们对自己人生故事的讲述也应该包括在对他们性格的描述中。然而人生故事既不是一成不变，也不是变化无常的。它只会随着时间逐渐改变，和有意义的人生事件紧密相连。最近一系列的新发现正在帮助这些心理学家证实这一点。研究的作者克洛斯说：“我们的实验表示，用第三人称的方式把和自己的距离拉开，允许你重新体会过去的经历，集中注意力于为什么你会感觉不舒服，而不是陷入其中不能自拔。”也就是说，在于你回忆自己经历的时候的角度——是第一人称方式，还是像看电影那样的第三人称方式。

       “当我们最初开始研究人们的人生故事时，大家都认为是没用的好奇心，”美国西北大学的心理学教授丹·麦克亚当斯说，“我们发现，人的这些自述每时每刻引导他的行为，不仅影响到他如何看待过去，还影响到如何在未来看待自己。”研究者已经发现，人类的大脑对叙述性的构造具有一种天然亲和力。人们如果在一个故事的环境里碰到实际情况，要比用列表方式记得更加精确。如果法律论证用一个故事的形式出现，人们就会觉得比单纯的判例更让人信服。

       所有上述发现都显示，人们重新找回记忆的方式，会一天又一天地加深和重塑他们的人生故事。这一过程日复一日，人生故事又会回过来给这些场面添加色彩。

思维尔青岛心理咨询：从心开始让人生更美好

青岛心理咨询：0532-85775769        15965566351

免费心理咨询：15315328695（周一～周五 14：00～16：00）

在线心理咨询QQ：348656954