单调作业是指那种千篇一律、平淡无奇，重复、刻板的劳动(工作)过程。在现代工业生产中极为常见。单调作业状态发生的机理虽有许多假说，但迄今尚未阐明。多数学者认为，与长时间单调刺激引起相应部位的大脑皮层神经细胞产生的保护性抑制有关，或与易引起中枢神经抑制系统占优势有关。

　　一、小案例

　　单调作业是指那种千篇一律、简单、快速、高度重复、跟着设备机械地运动、无精神活动余地的职业。例如，围绕传送带或半自动装置上的作业等都属于这样的职业。单调作业在现代工业生产中极为常见。

　　从事单调作业的人，看起来负担不重，职业也较轻松，但实际上却感到很费力，且易于疲劳。长期从事单调作业的劳动者，除产生疲劳症状外，常导致身心健康水平下降、劳动能力与生产能力降低。因此，从心理卫生的角度看，应把单调作业作为一种职业性有害因素来认真加以对待，特别是对那些耐受性较差的人，危险更加明显。

　　王伟是某造纸集团公司生产一线的员工，主要工作是在制浆工段添加有关化学制剂。由于三年多来一直从事此项简单的重复劳动，王伟感到职业太单调和乏味。终于有一天发生了不幸：王伟在上夜班时，感觉比较困倦而打吨，一不小心居然掉进了纸桨池，再也没有从池中爬出来……

　　二、原因分析

　　职业上，单调作业产生的心理障碍发生的机理虽有许多假说，但迄今尚无定论。多数学者认为，这可能与长时间单调刺激引起相应部位的大脑皮层神经细胞产生的保护性抑制有关，或与易引起中枢神经抑制系统占优势有关。

　　人对两种单调作业(单调操作与操作职位)的心理与生理反应(即临床表现)实际上是相同的。耐受性不太强的工作者主观上常产生一种刻板、厌烦和淡漠的感觉，他们对从事单调工作不感兴趣，注意力难集中，甚至想睡觉。

　　在实践中，从事单调作业的员工在上班1-2小时后，可以看到其一系列表现：警惕性下降，神经系统的兴奋性从感觉器官直到大脑皮层神经细胞各阶段上的敏感性都明显降低。此时，受植物神经系统支配的某些生理指标也发生了相当明显的变化：血压下降，心率和呼吸次数均减少。但为了继续工作，需提高警惕性与增强坚持工作的意志力，从而会造成心理紧张状态。因此，从事单调作业的人，看起来负担不重，工作也较轻松，但实际上却感到很费力，且易于疲劳。

　　三、对策建议

　　某些职业中，单调作业使劳动者常常感到枯燥乏味，丧失兴趣，分散注意力，容易引起心理疲劳，进而导致全身性疲劳，影响效率和安全。

　　克服或防止职业单调的措施有以下多个方面：

　　(1)使劳动者能及时看到自己的劳动成果。劳动成果要与个人收入挂钩，提高劳动者的兴趣。

　　(2)定期轮换工作，创造新鲜感。

　　(3)利用音乐和色彩进行调节。

　　(4)发动劳动者提合理化建议，丰富工作内容等。

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