每个人的一生都是一个精彩的生命历程，我也是！

曾经的我自卑、消极、痛苦，那时我以为这就是我，就是我的一生。然而自从有一天，我的人生走到了最低谷，我开始了新生。那一年是2003年，我半年没有睡觉，体重从120斤降到了不足90斤，整日以泪洗面，工作没法做，生活一塌糊涂。改变是从2004年春节前的一天我睡着了，那一天我才知道原来睡觉是如此幸福的一件事。而成长也是从那天开始的。

突破一：跳操。曾经我会认为我自己不会跳舞，更不会跳操，而当我买上光盘开始去做这件事情的时候，我开始有了变化：我可以！那一年是2004年！

突破二：登山。我是一个感觉统合严重失调的女人，经常会摔跤。登山就更困难了，后来，公司有了心理家教班，我们开始带孩子一起成长，登山是我们很重要的成长课程之一。从那一刻我开始学习登山，从最初的离不了人，到后来的自己可以慢慢来，直到现在我可以自己去登原始的没有路的山，这就是在2012年的9月份。这一刻我再一次告诉自己：我可以！那一年是2008年。

突破三：开车。因为我的心理素质很差，经常处于紧张状态，所以我一直认为开车是我一生都不会去做的一件事情，为此家人也很不理解。也是在2008年底，因为需要我决定要学开车，从老家回青我就去科海报了名，两个月我顺利拿证，后来又开始了每年两次的开车历程，直到现在我已有了自己的爱车，也开始了每天开车上下班的历程，这一刻我又一次告诉自己：我可以！这一年也是2008年！

突破四：游泳。因为小时候有过创伤，我见水就怕，那种恐惧没有经历过的人很难理解，所以我也告诉自己这一生我不可能学习游泳。2012年的某一天，由于老师的要求我决定学习游泳。从最初女儿抓着我都会紧张，到后来我自己站在水边不敢松手，再后来有教练专门来教我，我一点点克服对水的恐惧，直到现在一个月的时间我已学会了换气，可以一下子游40米。这一天，我再一次告诉自己：我可以！这一年是2012年。

突破五：打开。或许这个不好写，我仍旧想写下来。曾经我是一个把自己的心门关的很严的人，自以为这样可以保护自己，但是自己却很痛苦，感受到的是别人也不喜欢我，离我很远。后来在我的老师的帮助下，我开始打开自己，直到现在我可以向任何人讲：我是一个真实的人。我可以打开自己和任何人交往。我所收到的是别人喜欢的语言和我的快乐。我感受到我喜欢身边的人，别人也都喜欢我！这一年也是2012年。

走过这8年，我收获了成长和突破的快乐，也感受了成长过程中的一次次痛。成长之痛、痛并快乐着，我一次又一次深深地感受着。然而因为我知道痛更多的快乐，我选择了接受这种痛，所以成功了！

老师告诉我：决定+坚持=转机（成功），我践行了，我做到了，我成功了！

谢谢老师，谢谢陪我走过成长的每一位朋友，真心地感谢你们，当然也要感谢我自己，因为我选择了决定加坚持！