周日，来到王丽萍老师带领的亲密之旅课程当中。

这次的课程，是专门针对夫妻的相处，内容是以体悟和分享的形式来进行，每个人针对王老师提供的内容都做了很好的内省。
  
我们常常忽略身边人的付出，因为是自己人，所以常常理所当然的认为自己的所想，或者自己的做事方法自然是对方要认同和可以共同来执行的，但其实不是，也不可能发生，这世界上没有完全相同的两个人，更何况是两个性别不同、又生长在两个完全不同家庭的人。
  
爱的语言：珍惜的相处、精心的礼物、服务的行动、身体的接触、肯定的语言。让我们来排一下序吧！

排的结果，每个人不同，来参加学习的人，居然没有找到一个完全一致的，所以我们每个人是多么的不同，又怎样来要求别人理解自己？我们自己是否做到了理解，对那份差异宽容。
  
一星期你能表达五次以上的感激吗？对你的爱人。
  
人与人之间的冲突，很少与事实有关，大部分是一个人对这个事实的解释、角度、看法和双方的价值观有关，每个人都用自己的经验世界解释事件和他人。冲突通常以处理模式来呈现，你是以怎样的方式来面对呢？

攻击的结果是，更多的愤怒和伤害；

屈就指向自我，容易导致抑郁；

冻结的结果是冷战、容易引发焦虑；

逃避是发展成瘾的行为；

面对的结果是，有效化解，健康的处理方式。
  
我们每个人都可以内省一下与爱人的互动，你的模式是怎样的呢？对方的模式又是怎样的？这些模式如何影响着你们的关系？是否我们有能力来改变自己不适当的行为，从而带动对方一起有所改善，并相处更和谐？
  
课程的内容我没有全部记录，只将印象深的记了下来。

带给我的感悟，是更多的去关注双方的互动方式，有着怎样的冲突，提醒自己以怎样更好的方式来面对，收获更多的幸福与和谐。愿读到这些内容的人也有所获益，与大家共享。
  

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思维尔心理咨询：www.siweier.net

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