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降低欲望永远有快乐 提高能力幸福靠自己
作者:严笛  发布时间:2012/4/19  阅读次数:1672  字体大小: 【】 【】【
       作为现代人,“郁闷”、“烦”这样的词汇几乎是口头禅,一旦经济形势不好,心理和精神压力就会更大。在西方国家,据说金融海啸爆发后教堂人满,而中国人能否在传统文化的滋养下摆脱现代性的烦恼呢?4月18日,闫生老师在全息心理沙龙和大家一起讨论学习了“欲望与成长”的话题,归结为八个字“提高能力降低欲望”。
       人是一种欲望动物,欲是一种生理本能,望则是心中所想。 欲望太大,倘不能实现,就会导致一系列的心理问题,失望就大。情绪、压力是心理问题发生的根源,其实心理问题多是情绪没有及时调解,长时间积压造成的。
       欲望有很多种,我们现在讲最简单的两种,第一种是自我为中心的欲望,我要怎么样,我要怎么样,都是以自我为中心。第二种是非自我为中心的欲望,我希望社会改善,希望人类幸福。
     我们不能要求你完全没有自我中心的欲望,但是至少你要调节。我有一种欲望,希望自我发展,同时也要慢慢培养非自我为中心的欲望,这样才能使我自己不断成长,并和周围与我相关的人快乐相处。
笛卡儿有一个座右铭:不要让我的欲望超过我的能力之外。我的欲望不要超过我能力的范围,就说明我很容易做到我想做的事情。如果欲望太高,在我能力范围之外,我制造烦恼。这时有两个办法:第一,趁年轻的时候提高自己的能力。第二,慢慢练习,降低自己的欲望。提高能力又降低欲望,你要快乐就如探囊取物。
现在社会物欲横流,很多人欲望高于自己的能力,总是觉得跟其他人相比,自己所得太少,产生很多负面情绪。有效的解决方法是提高自己的能力,降低欲望。另外可以每天做个记录,跟自己比,看到自己每天进步的变化,这样心态会越来越好。
     实际上,要治本,还是要控制自己的欲望,正所谓降低欲望永远有快乐,提高能力幸福靠自己。
  
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